Co to znaczy optymalna ochrona przeciwsłoneczna? Czy są osoby, które mogą sięgać po kremy z niższym filtrem przeciwsłonecznym? Czy częstotliwość stosowania kremów z filtrem wpływa na zdrowie naszej skory? Jeśli szukasz odpowiedzi na te pytania, to znajdziesz je właśnie w tym poradniku. Dowiesz się, kto powinien sięgnąć po krem SPF 50 do twarzy i ciała, a także jak go stosować.
Ochrona przeciwsłoneczna dopasowana do potrzeb skóry
Promieniowanie UV ma destrukcyjny wpływ na skórę. Może prowadzić do powstawania przebarwień skórnych, a w skrajnych przypadkach czerniaka. Dlatego niezwykle ważne jest stosowanie optymalnej ochrony zarówno na twarz, jak i ciało. Nie można przy tym zapominać, że ochronie podlega także cienka skóra pod oczami, dla której należy dobrać dedykowany produkt, a także usta, gdyż wargi nie mają naturalnej bariery ochronnej w postaci melaniny. Jak wiadomo ilość melaniny zależna jest od fototypu skóry. Osoby o ciemniejszej karnacji, które mają naturalnie więcej melaniny mogą sięgać po kremy SPF 25 lub 30. Z kolei osoby o jasnej cerze powinny sięgać po najwyższą ochronę przeciwsłoneczną, gdyż najbardziej narażone są na oparzenia posłoneczne.
Dla kogo krem SPF 50 to najlepszy wybór?
Osoby ze skórą wrażliwą czy też atopową powinny sięgać po krem SPF 50 do twarzy i ciała. Dzięki niemu blokowane jest nawet 98% szkodliwego promieniowania UVB, a także skóra chroniona jest w znacznym stopniu przed promieniowaniem UVA. Ponadto osoby z jasną i bardzo jasną cerą także muszą wybierać najwyższą ochronę. Gdy skóra w kontakcie ze słońcem od razu przybiera czerwony odcień, to nałożenie kremu z filtrem SPF 50 jest konieczne. Warto po najwyższe filtry przeciwsłoneczne fizyczne i chemiczne sięgać także wtedy, gdy indeks UV jest wysoki. W takim przypadku trzeba unikać ekspozycji na słońce w godzinach pomiędzy 10 a 16 i zawsze chronić odsłonięte części ciała. Warto by także odzież posiadała filtry przeciwsłoneczne. Zarówno czapki z daszkiem, jak i koszulki czy spodenki mogą mieć filtr UPF 50. Z kolei w przypadku okularów przeciwsłonecznych szkła powinny posiadać filtr UV400, który chroni zarówno przed promieniowaniem UVA, jak i UVB.
Jak stosować kremy z SPF 50, by były skuteczne?
Niezależnie od stopnia ochrony, kremy z filtrem SPF trzeba stosować przede wszystkim regularnie. Gdy indeks UV wynosi więcej niż 3 należy nałożyć dodatkową warstwę ochronną przed wyjściem. Istotne znaczenie ma to, by produkt się wchłaniał i nie pozostawiał na skórze mocno tłustego filmu. Jednocześnie nie można nakładać produktu zbyt późno, a więc najlepiej aplikować krem z filtrem co najmniej 30 minut przed wyjściem na zewnątrz. Należy przy tym stosować dość grubą warstwę kremu. Warto wiedzieć, że wartości ochronne podawane dla kremów są obliczane na podstawie badań laboratoryjnych, gdzie przyjmuje się stosowanie 2 mg produktu na każdy cm2 skóry. Przyjmuje się, że na twarz potrzeba 1,2 ml kremu z filtrem. Z kolei na ciało jednorazowo należy nakładać nawet 35 g produktu. Zatem jeśli kupujesz produkt, który ma 200 ml pojemności, to wystarczy Ci na kilka zastosowań. Musisz pamiętać, że inaczej niż w przypadku wody, nie można równoważyć gramów i mililitrów, gdyż na przelicznik wpływ ma gęstość danego produktu. Pamiętaj, że oleiste substancje są lżejsze od wody, dlatego produkt z filtrem SPF wystarczy na krótszy czas niż mogłoby się wydawać. Zwykle mamy tendencję do nakładania zbyt małej warstwy kremu, dlatego specjaliści zalecają ponawianie aplikacji co dwie godziny albo zawsze po wyjściu z wody i osuszeniu ciała, nawet gdy używa się produktu wodoodpornego.